はまってます、感情を整えるアロマオイル。
私より若い人で、心を病んでしまっている、心が辛くなっている人に、よく出会います。
生きづらいんだな。
苦しくつらそう。
ということで、この「感情を整えるアロマオイル」のシリーズに、すごく期待しているんです。実際、睡眠薬を飲んだり、精神科で処方された薬を飲んでいた人が、このアロマオイルを使って薬を手放すことができた、という話よく聞きます。
このオイルをどうご紹介しようか、考えて考えて、楽しいチャートを作りました。遊びとして、やってみてください。
とは言え、必要なオイルはあなたが一番知っています。
香りを嗅いでみてください。一番好きな、手放したくなる香りが、今のあなたに必要なオイルです。
感情を整えるアロマオイルは６種類あります。
私が今一番好きなのは、「フォーギブ」です。
フォーギブは、「他者を許すことができる自分になれる」という意味だと思っていたので、ちゃんと香りに向き合ったことがなかったんです。「ムカついてるから、許したくない」なんて思いながら。
今回、よくよく勉強して、間違っていたことに気づいた。許すのは「他者」ではなく「自分」。怒りや、恨みや、罪悪感、後悔からの自己解放、自己受容という狙いがあるそうです。
で、嗅いでみたら、くんくん、最高に大好き。
楽しみながら、心もケアできるアロマオイルを、使ってみてください。
